从怀孕到生产的这十个月当中，常会见到准妈妈们因为怀孕的关系而造成的身体不适的情形，以下就举例并说明处理方法：
一、第一妊娠期（怀孕前三个月）
1、呕吐 恶心
可能是怀孕时体内某些荷尔蒙浓度的变化改变所致，也可能因怀孕时碳水化合物的代谢改 变，饥饿时血糖降低易有恶心感，从月经停止后开始到3～4个月才消失。
处理方式，起床前在床上吃烤土司或苏打饼，少量多餐，清淡饮食。
2、频尿 尿急
乃因怀孕初期子宫压迫膀胱所致，12周时子宫长出骨盆腔外会消失，分娩前胎头衔接后又会出现，此时勿以减少水份摄取来解除，可作会阴肌肉收缩运动。
3、乳房压痛
处理方式：穿合身胸罩以支托
4、阴道分泌物增加
因体内荷尔蒙浓度改变所致，子宫颈腺体分泌增加，阴道粘膜增生产生白色粘液，称为白带。
处理方式：穿棉质吸水内裤，保持清洁干燥。
二、第二及第三妊娠期：
1、心口灼热感
因胃排空慢，贲门括约肌松弛，食物反流至食道所致。
处理方式：少量多餐，饭后勿立刻躺下，少吃脂肪过多或油炸食物。
2、足踝水肿
静脉回流受阻引起足踝水肿。
处理方式：避免长时间站立或坐著，可做足背曲屈运动及抬高小腿。
3、静脉曲张
体重增加过多，胎儿过重，多胞胎，母亲静脉瓣功能缺失时易发生。
处理方式，抬高小腿，勿交叉双腿坐立，早上起床前穿上弹性裤再下床，怀孕末期避免仰卧改采右侧卧。
4、痔疮
乃直肠表面静脉曲张所致的。
处理方式：预防便秘，温水坐浴，痛痛时可用冰敷。
5、便秘
因怀孕体内荷尔蒙之故导致肠蠕动减慢，或口服补充铁剂造成的。
处理方式：增加水份摄取，吃高纤维食物，每日排便习惯的养成及适当的运动，切勿养成依赖泻剂或塞剂的习惯。
6、背痛
子宫增大，腰椎曲度增加及松弛激素，使骨盆关节松弛，致骨盆前倾，脊背弯曲疼痛
处理方式：骨盆倾斜运动一仰卧屈膝，背部用力抵住地板，站立时背靠紧墙壁收缩腹肌、臀肌、采取跪姿，手支地上尽量将背拱起收缩腹肌等方式。
7、小腿抽痛
睡前腓肠肌疼痛性痉挛，子宫压迫下肢神经及血循不良引起。
处理方式：痉挛时采取足背屈姿势，按摩及热敷。